Perpus Digital

Minggu, 12 Oktober 2025

Katalog Buku Digital (70)
Kategori Buku Digital
Karya Tulis / Artikel
Belum ada karya tulis yang dapat ditampilkan!
10 Buku Digital Terbaru
Podcast Terbaru
Rahasia Kebahagiaan
Rahasia Kebahagiaan
Manfaat Telur Rebus
Telur rebus memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya: 1. Sumber Protein Tinggi: Telur rebus kaya akan protein berkualitas tinggi yang membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta penting untuk pertumbuhan otot. 2. Mendukung Kesehatan Mata: Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam telur berperan melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan menurunkan risiko penyakit mata terkait usia. 3. Meningkatkan Kesehatan Otak: Telur mengandung kolin yang penting untuk fungsi otak, meningkatkan daya ingat, dan mendukung perkembangan otak janin pada ibu hamil. 4. Membantu Menurunkan Berat Badan: Karena mengandung protein tinggi, telur rebus dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan. 5. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan lemak sehat dan vitamin D dalam telur dapat membantu menjaga kesehatan jantung, meskipun konsumsi tetap harus dibatasi bagi yang memiliki kadar kolesterol tinggi. 6. Sumber Vitamin dan Mineral: Telur mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, B12, D, serta zat besi dan fosfor yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mengkonsumsi telur rebus secara rutin, namun tetap dalam batas yang wajar, bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Cara Dunia Bekerja
Memahami bagaimana duniamu bekerja.
MUROTTAL QURAN
RADIO STREAMING
USULAN BUKU
Trending
30 Hari Terakhir
#1 PROMOSI KESEHATAN DAN ILMU PERILAKU
Penulis : Windi Chusniah Rachmawati, S.KM., M.Kes.
Penerbit : Wineka Media
#2 Budidaya Ayam Boiler
Penulis : Ahmad Fahrudin Husen, Wisnu Lunardi
Penerbit : Edu Farmers International Foundation
#3 Dasar Ilmu Kesehatan Masyarakat
Penulis : Institut Kesehatan Prima Nusantara Bukittinggi
Penerbit : CV. MEDIA SAINS INDONESIA
Podcast
Berita
Beranda
Histori
Login