Manfaat Tanaman Lidah Mertua
Informasi Podcast
Kategori Podcast :
Kesehatan
Deskripsi Podcast :Kesehatan
Tanaman lidah mertua (Sansevieria) dikenal sebagai tanaman hias yang mudah dirawat, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan. Berikut adalah kandungan dan manfaatnya, dilengkapi dengan dasar hasil penelitian:
Kandungan Lidah Mertua
1. Saponin
○ Berfungsi sebagai pembersih alami udara dengan kemampuan menyerap racun.
2. Polifenol
○ Antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.
3. Klorofil
○ Berperan dalam proses fotosintesis yang menghasilkan oksigen.
4. Asam organik
○ Membantu mengurai senyawa beracun di udara.
5. Flavonoid
○ Dikenal sebagai agen anti-inflamasi dan antioksidan.
Manfaat Kesehatan
1. Memurnikan Udara
○ Penelitian dari NASA Clean Air Study menunjukkan bahwa lidah mertua mampu menyerap polutan udara seperti karbon dioksida (CO₂), benzena, formaldehida, dan trikloroetilena.
○ Meningkatkan kualitas udara dalam ruangan dengan mengurangi tingkat polusi.
2. Meningkatkan Kadar Oksigen
○ Lidah mertua unik karena dapat menyerap karbon dioksida dan melepaskan oksigen bahkan di malam hari, membantu menjaga udara tetap segar.
3. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesejahteraan
○ Sebagai tanaman hias, lidah mertua dapat memberikan efek menenangkan dan membantu mengurangi stres psikologis. Hal ini didukung oleh penelitian mengenai efek terapi tanaman terhadap kesejahteraan mental.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Pernapasan
○ Dengan kemampuannya menyaring racun, lidah mertua dapat mengurangi risiko alergi dan iritasi pernapasan akibat udara kotor.
5. Pengobatan Tradisional
○ Dalam beberapa budaya, lidah mertua digunakan untuk mengobati luka ringan dan infeksi kulit karena sifat antibakteri yang dimilikinya.
Dasar Hasil Penelitian
● NASA Clean Air Study (1989)
Menunjukkan efektivitas tanaman dalam menyerap racun udara dalam ruangan.
● Journal of Environmental Science and Technology (2015)
Mengonfirmasi kemampuan lidah mertua dalam menyerap formaldehida dan benzena.
● Penelitian oleh Gupta dan Bhise (2019)
Menunjukkan manfaat psikologis dari tanaman hias seperti lidah mertua dalam meningkatkan kualitas hidup dan menurunkan stres.
Tanaman ini tidak hanya estetis tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama dalam menjaga kualitas udara di dalam ruangan.